Тренеры в своей работе редко углубляются в анатомию мышц, так как не возникает такой необходимости. Но это абсолютно не значит, что информация бесполезна для тренера. Наоборот.
Доктор рассказывает не просто о мышцах, а о том с какими проблемами сталкивается человек и как это можно понять. У вас в голове будет постепенно выстраиваться картина взаимосвязи симптоматики у клиента с его мышцами, которые могут эти симптомы вызывать.
Нет, тренеру не нужно становится врачом. Но тренер должен оперативно сделать выводы, владея необходимой информацией. Вовремя отправить клиента к специалисту (врачу), заподозрив проблему - это большой плюс.
Модуль 2
Нижняя конечность
1. Большая ягодичная мышца;
2. Средняя ягодичная мышца;
3. Малая ягодичная мышца;
4. Подвздошная мышца;
5. Поясничная мышца;
6. Напрягатель широкой фасции бедра;
7. Портняжная мышца;
8. Гребенчатая мышца;
9. Большая приводящая мышца бедра;
10. Короткая приводящая мышца бедра;
11. Длинная приводящая мышца бедра;
12. Тонкая мышца;
13. Грушевидная мышца;
14. Верхняя близнецовая мышца;
15. Нижняя близнецовая мышца;
16. Внутренняя запирательная мышца;
17. Наружная запирательная мышца;
18. Квадратная мышца бедра;
19. Прямая мышца бедра;
20. Латеральная широкая мышца бедра;
21. Промежуточная широкая мышца бедра;
22. Медиальная широкая мышца бедра;
23. Двуглавая мышца бедра;
24. Полусухожильная мышца бедра;
25. Полуперепончатая мышца бедра;
26. Подколенная мышца;
27. Длинная малоберцовая мышца;
28. Короткая малоберцовая мышца;
29. Задняя большеберцовая мышца;
30. Передняя большеберцовая мышца;
31. Икроножная мышца;
32. Камбаловидная мышца;
33. Подошвенная мышца;
34. Третичная малоберцовая мышца;
35. Длинный разгибатель пальцев;
36. Длинный сгибатель пальцев.
Модуль 3
Туловище и шея
1. Грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
2. Лестничные мышцы;
3. Ременная мышца шеи;
4. Ременная мышца головы;
5. Подключичная мышца;
6. Прямая мышца живота;
7. Наружная косая мышца живота;
8. Внутренняя косая мышца живота;
9. Поперечная мышца живота;
10. Межреберные мышцы;
11. Малая грудная мышца;
12. Квадратная мышца поясницы;
13. Грудобрюшная диафрагма;
14. Разгибатели позвоночника;
15. О диастазе и грыжах;
16. Препарат. Сагиттальный срез головы и шеи.
*Анатомия шеи с пластинатом. Раздел туловище снят без использования пластината. Учим находить мышцы руками.
17. Диафрагма. NEW
18. Выпрямитель спины и грудопоясничная фасция. NEW
19. Задние зубчатые мышцы. NEW
20. Рёберно-хрящевые сочленения и передняя поверхность грудной клетки. NEW
Модуль 4
Позвонки и грудная клетка
Модуль 5
Анатомия суставов
1. Акромиально-ключичный сустав (АКС) и грудинно-ключичный сустав (ГКС);
2. Плечевой сустав;
3. Локтевой сустав;
4. Лучезапястный сустав и кисть;
5. Таз;
6. Тазобедренный сустав;
7. Коленный сустав ;
8. Кости голени;
9. Голеностопный сустав;
10. Стопа.
Сергей Скворцов
на русском или английском языке