Когда: Дата уточняется
Где: Кутузовский пр., д. 36 стр. 51
Во сколько: 10:00 – 18:00
Важно: длительность семинара 2 дня

Семинар

ТБС и ЯГОДИЦЫ

Улучшение подвижности тазобедренного сустава и тренировка ягодиц. Для персональных тренеров, инструкторов ЛФК и врачей.

Онлайн-подготовка

За 5−7 дней до начала семинара вы получаете доступ к онлайн-подготовке. Вы самостоятельно изучаете анатомию, биомеханику и базовые тесты. Мы не тратим ваше время и деньги на изучение базовой информации. После очной части вы получите дополнительный материал, чтобы ничего не забыть.

1

Движение костей и движение в суставе

Расскажу, как происходит движение костей и какие движения в этот момент происходят в суставе. Вы сильно удивитесь, но половина тренеров думает, что делает внутреннюю ротацию, а на самом деле создает наружную. Это может быть фатальной ошибкой, если крутить не туда.

2

Как работают ягодицы в ходьбе

Здесь же вы узнаете, как сделать так, чтобы они работали в ходьбе.

3

27 движениЙ в тазобедренном суставе

Разберем 27 движений в тазобедренном суставе и как создать каждое из них 5 (пятью!) разными способами. Это сильно расширит ваш арсенал упражнений.

4

Оценка подвижности тазобедренного сустава

Научу тестировать движение в тазобедренном суставе с помощью пассивных техник и активных движений. Я за то, чтобы объективно (в градусах и сантиметрах) измерять результат. Этому мы тоже будем учиться.

5

Как улучшить движение в суставе

С помощью понятных схем и таблиц дам вам инструменты по улучшению подвижности тазобедренных суставов. Сможете уже завтра применить на себе и своих клиентах.

6

Как работать руками

Покажу и научу где держать и куда давить во время упражнений, чтобы клиенту было хорошо и не больно. Вы научитесь понимать и определять под каким вектором загрузить ягодицы вашего клиента так, чтобы они действительно напрягались.

7

Какие упражнения выбрать

1,5 дня мы с вами разбираем как работает ТБС. Ягодицы зайдут очень легко. Половину второго дня посвятим практике тренировке ягодиц. Нам останется с помощью миографа отточить нюансы работы руками и выбора упражнений.
Я расскажу вам почему от одних и тех же упражнений у одного клиента растут ягодицы, а у другого болят колени и спина.

8

Научу модифицировать упражнения под клиента

Если у клиента уже болит спина и колени, а он хочет ягодицы, то вы сможете дать упражнения без риска ухудшить состояние.
К нам обращается масса людей с болью в спине. Порой боль в спине связана как раз с плохой подвижностью ТБС и слабыми ягодицами. За 2 дня семинара закроем сразу эти два вопроса.

9

ЧАТ С ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ В TELEGRAM

В чате вы сможете задать уточняющие вопросы Александру Семенову, пообщаться с коллегами, обменяться фотографиями и видео с семинара. Доступ к чату по времени неограничен.

10

Повеселимся

Слушатели всегда максимально открыты на семинарах. Мы умеем посмеяться над собой, мы учимся получать обратную связь, мы делимся друг с другом своим опытом. Это бесценно.
Вы нам нужны. Вместе мы сделаем фитнес лучше, а профессию тренера престижнее.

11

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА семинар

”ТБС и ягодицы”

Когда: Дата уточняется
Где: Кутузовский пр., д. 36 стр. 51
Во сколько: 10:00 – 18:00
Важно: длительность семинара 2 дня